Opis
Oto, czego dowiesz się z tej książki:
✅ Techniki, których możesz użyć już dziś, aby przywrócić normalny poziom glukozy (i nie musisz rezygnować ze słodkich pokarmów)
✅ 7 rzeczy, które robisz podświadomie w ciągu dnia, a które sprawiają, że poziom cukru eksploduje
✅ Lista 15 pokarmów, które powinieneś i których nie powinieneś jeść, jeśli chcesz czuć się pełen energii przez cały dzień
✅ 10 subtelnych zmian w stylu życia zmniejszających prawdopodobieństwo zachorowania na cukrzycę typu 2 nawet o 96%
✅Niewypowiedziana prawda o poście i dlaczego może być lepszy niż unikanie słodkich pokarmów lub przyjmowanie leków
✅2 sekretne sposoby na przywrócenie prawidłowego poziomu cukru we krwi
✅9-etapowy proces snu, przez który należy przejść każdej nocy, aby uzyskać wysokiej jakości sen i utrzymać zdrowy poziom glukozy
✅Kompletny 90-dniowy plan określający, jakie pokarmy należy spożywać, w jakiej kolejności i o jakich porach, aby zoptymalizować i utrzymać zdrowy poziom cukru
✅Łatwe w użyciu wskazówki i sztuczki, o których nikt nie mówi, a które pomogą ci trzymać się nowej diety bez wysiłku
✅Jak raz na zawsze całkowicie wyeliminować apetyt na cukier za pomocą prostej metody “S.U.G.A.R”
✅ Plus wiele, wiele innych rzeczy!
