Opis
Oto, czego dowiesz się z tej książki:
✅ 7 alarmów ciała, ale często pomijanych, które mówią ci, że twoja wątroba jest niezdrowa i jak je od razu zidentyfikować
✅ 3 pokarmy, które niszczą wątrobę (znacznie bardziej szkodliwe niż alkohol i które prawdopodobnie spożywasz, nie zdając sobie z tego sprawy)
✅ Wyczerpująca lista 17 wysoce skutecznych, a jednocześnie łatwych do spożycia pokarmów, które MUSISZ jeść, aby utrzymać zdrową wątrobę i jelita
✅ Szybka sztuczka, której możesz użyć, aby odfiltrować dezinformację i złe porady od “ekspertów”, umożliwiając podejmowanie świadomych decyzji dotyczących żywności, która wspiera zdrowie wątroby i dobre samopoczucie
✅GŁÓWNY POWÓD, dla którego lekarze kłamią, mówiąc: “Musisz zażywać leki” lub “Musisz poddać się operacji”
✅Szczegółowe wyjaśnienie, jak działa wątroba, abyś mógł zrozumieć, co dzieje się w twoim ciele i jak jej uzdrowienie może zmienić twoje samopoczucie
✅Najłatwiejszy sposób na przestrojenie umysłu w taki sposób, aby zwracał uwagę na spożywane składniki, dzięki czemu na dłuższą metę nie uszkodzisz wątroby
✅ 9 sekretnych rzeczy, które najlepsi sportowcy robią, aby utrzymać wątrobę w ryzach, dzięki czemu mogą wykonywać wymagające zadania i w pełni wykorzystywać swój potencjał
✅Łatwe do przestrzegania plany posiłków, listy zakupów i wytyczne żywieniowe, które pomogą ci zoptymalizować nowe nawyki żywieniowe
✅ 14-dniowy plan działania krok po kroku, który pomoże ci “zresetować” wątrobę do normalnego wskaźnika bez dodatkowego wysiłku
✅ Plus wiele, wiele innych rzeczy!
