Opis
Oto tylko niektóre z rzeczy, których się nauczysz:
✅Szczegółowe wyjaśnienie ciśnienia krwi, jak działa, dlaczego w ogóle występuje + 3 WIELKIE BŁĘDY, które ludzie popełniają, próbując utrzymać ciśnienie krwi w zdrowym zakresie…
✅9 SEKRETNYCH przyczyn, o których większość ludzi nie wie, a które są GŁÓWNYM powodem wzrostu ciśnienia krwi w ciągu dnia + plan krok po kroku, jak rozwiązać każdy z nich…
✅Czy prawidłowe odżywianie i ćwiczenia naprawdę pomagają obniżyć ciśnienie krwi, jak mówią lekarze? Podpowiedź: odpowiedź brzmi „nie”, O ILE nie wykonujesz tych 5 czynności codziennie rano i wieczorem…
✅Zdrowe zęby = zdrowe ciśnienie krwi? Odkryjesz zaskakujący związek między zdrowiem jamy ustnej i układu krążenia oraz dowiesz się, w jaki sposób utrzymanie dobrej higieny jamy ustnej może pomóc obniżyć ciśnienie krwi nawet o 73%….
✅Stres powoduje wysokie ciśnienie krwi. W tej książce poznasz 6 zaawansowanych technik radzenia sobie ze stresem, które z pewnością zmniejszą stres i nieuchronnie obniżą ciśnienie krwi…
✅Szokujący dowód na to, jak zanieczyszczenie powietrza i 2 inne zmiany środowiskowe wpływają na ciśnienie krwi i co możesz zrobić już dziś, aby uchronić się przed tymi szkodliwymi skutkami…
✅Szczegółowa analiza tego, jak lato, zima, jesień i wiosna wpływają na ciśnienie krwi i co robić w każdej porze roku, aby uzyskać optymalny poziom ciśnienia krwi…
✅Wyczerpująca lista 15 rzeczy, których powinieneś UNIKAĆ za wszelką cenę, ponieważ podnoszą one ciśnienie krwi jak szalone (prawdopodobnie robisz je właśnie teraz)…
✅Spersonalizowany plan diety, ćwiczeń i stylu życia, który jest dostosowany bezpośrednio do Twojej sytuacji i którego możesz przestrzegać przez następne 60 dni, aby stopniowo obniżać ciśnienie krwi i utrzymywać je w zdrowym zakresie w przyszłości …
✅Wysokie ciśnienie krwi może być wyczerpujące psychicznie. Znajdziesz tu praktyczne sposoby na zachowanie spokoju i motywacji podczas leczenia, aby nie popaść w zniechęcenie, depresję lub smutek…
✅…i wiele więcej!
